Stretching Reformer x Yogalatis vereint sanfte Pilates-Elemente auf dem Reformer mit fließenden, yoga-inspirierten Bewegungen. Der Fokus liegt auf bewusster Dehnung, Mobilisation und achtsamen Übergängen – ideal, um den Körper zu öffnen und die innere Balance zu stärken.

Dieser Kurs eignet sich besonders als Ausgleich zu intensiven Trainings oder einem fordernden Alltag. Du verbesserst deine Flexibilität, löst Spannungen und findest zurück zu mehr Leichtigkeit – körperlich und mental.

• Sanfte Dehnungen und Mobilisation auf dem Reformer
• Kombination aus Pilates-Stabilität und Yoga-Flows
• Förderung von Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung
• Achtsame Übergänge und ruhige Sequenzen
• Ideal als regenerativer Ausgleich