Glow & Flow Reformer

Bewegung, die verbindet – innen und außen.

Glow & Flow Reformer ist dein Kurs, wenn du dir sanfte Bewegung wünschst, die dich stärkt – körperlich und emotional. Bei HerPlace glauben wir daran, dass jede Frau willkommen ist. Ganz gleich, welches Alter, welche Herkunft oder welche Vorerfahrung du mitbringst: Du bist hier richtig.

HerPlace ist ein Ort, an dem Individualität gesehen und gefördert wird. Ein Ort, der verbindet statt abgrenzt. Glow & Flow ist mehr als Training – es ist dein Moment für dich, in einem Raum voller Wärme, Achtsamkeit und Freude.

Alle Altersstufen, ideal für Einsteigerinnen und Teilnehmerinnen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen

50 Minuten

Was erwartet dich im Glow & Flow Reformer Kurs?

  • Sanftes Reformer Pilates mit Fokus auf Atmung, Mobilität und Achtsamkeit
  • Übungen zur Stabilisierung, Dehnung und Kräftigung – individuell angepasst
  • Unterstützung bei Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen
  • Raum für Entschleunigung, Körperwahrnehmung und innere Balance

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HerPlace – Fühl dich geführt, nicht getrieben.

Buche jetzt deine Probestunde für sanftes Reformer Pilates in Montabaur und erlebe, wie sich Pilates anfühlen kann, wenn es Raum für dich lässt.