HIIT Mat Pilates 

Ausdauer trifft Core-Training. Kraftvoll, dynamisch, effektiv.

HIIT Mat Pilates kombiniert klassische Pilates-Elemente mit Ausdauertraining. In diesem Kurs geht es um Power, Tempo und gezielte Aktivierung – besonders für Bauch, Beine und Rücken. Du trainierst in Intervallen, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und bringst deinen Körper in Schwung.

Sportlich aktive Teilnehmerinnen mit guter Grundfitness

50 Minuten

Was erwartet dich im HIIT Mat Pilates Kurs?

  • Intervalltraining mit Pilates-Elementen
  • Kräftigung von Core, Beinen und Rücken
  • Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Dynamische Übungen mit klarer Struktur
  • Für alle, die sich auspowern möchten

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TEAM

HerPlace – Sweat. Shape. Strength.

HerPlace ist ein Ort für Frauen, die sich bewegen wollen – individuell, kraftvoll und mit Freude. HIIT Mat Pilates richtet sich an alle, die Lust auf ein intensives Training haben und dabei Wert auf eine unterstützende Umgebung legen.