Her Glow Mat Pilates 

Sanftes Pilates für alle Levels. Stabilität, Haltung und Körpergefühl – in deinem Tempo.

Her Glow Mat Pilates ist dein Einstieg in die Welt des Pilates. Der Kurs richtet sich an alle, die sanft trainieren möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Die Übungen werden individuell angepasst und fördern deine Körperwahrnehmung, Haltung und innere Stärke.

Alle Altersstufen und Erfahrungslevels

50 Minuten

Was erwartet dich im Her Glow Mat Pilates Kurs?

  • Sanftes Pilates mit Fokus auf Körpermitte und Haltung
  • Individuelle Anpassung der Übungen
  • Förderung von Stabilität und Beweglichkeit
  • Achtsame Anleitung in kleinen Gruppen
  • Ideal als Einstieg oder bewusste Auszeit

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HerPlace – Dein Fundament für Stärke und Haltung.

HerPlace ist ein Studio von Frauen für Frauen. Hier zählt nicht, was du kannst, sondern dass du da bist. Unsere Kurse sind offen für alle – ohne Abgrenzung, ohne Druck.