Silver Reformer ist ein Kurs für Frauen, die sich auch jenseits der 50 aktiv, lebendig und verbunden fühlen möchten. Bei HerPlace bist du willkommen – ganz gleich, ob du Pilates schon kennst oder zum ersten Mal ausprobierst. Hier geht es nicht um Grenzen, sondern um Möglichkeiten. Wir glauben daran, dass jede Frau – in jedem Alter – wachsen, strahlen und sich wohlfühlen darf.

In einer liebevollen, achtsamen Umgebung begleiten wir dich durch sanfte, effektive Übungen auf dem Reformer-Gerät. Du trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und findest neue Stabilität – körperlich und innerlich.

• Gelenkschonendes Reformer Pilates für Frauen ab 50
• Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft
• Individuelle Anpassung je nach Tagesform und Bedürfnissen
• Fokus auf Körperwahrnehmung, Stabilität und Lebensfreude
• Kleingruppen mit persönlicher Betreuung