Der Mommy Reformer Kurs richtet sich an Mütter in der Rückbildungsphase, die sich gezielt bewegen und gleichzeitig etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Bei HerPlace bist du willkommen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Vorerfahrung. Auch dein Baby darf mitkommen, solange es noch nicht krabbelt.

Wir bieten dir ein strukturiertes Pilatestraining auf dem Reformer-Gerät, das deinen Körper nach der Geburt stärkt und entlastet. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Rücken und Körpermitte – angepasst an deine Bedürfnisse und deinen Alltag.

• Reformer Pilates am Vormittag – abgestimmt auf den Alltag von Müttern
• Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken
• Sanfte Mobilisation und Stabilisierung
• Individuelle Anpassung je nach Tagesform
• Babys (noch nicht krabbelnd) sind herzlich willkommen
• Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung